10 trucs para cuidar la teva microbiota intestinal

10 trucs para cuidar la teva microbiota intestinal

Microbiota, flora intestinal, probiòtics, prebiòtics… Tots són imprescindibles per a la teva salut integral. Si vols saber com tenir cura del teu sistema digestiu i per tant, com tenir en forma la teva flora intestinal, has arribat a l’article adequat....
Els 18 aliments probiòtics que cal que consumeixis

Els 18 aliments probiòtics que cal que consumeixis

PROBIÒTIC És una de les paraules més de moda en el món de la salut i el benestar: aliments probiòtics, begudes probiòtiques, suplements, etc. L’Organizació Mundial de la Salut (OMS), defineix els probiòtics com microorganismes vius que, administrats en la quantitat...