Los prebióticos y probióticos, aunque tengan un nombre parecido y estén relacionados, son muy distintos. Los prebióticos son carbohidratos complejos (almidón, fibra) que sirven de alimento a las bacterias que pueblan nuestra microbiota. Los probióticos son bacterias vivas que forman nuestra microbiota, es decir, microorganismos que residen en nuestros intestinos.

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